Навигация
  Главная
Авторы
  Адлер А.
  Ананьева Г.
  Альберти Р.
Эммонс М.
  Басун В.
  Бережкова Л.
  Бурн Ш.
Карнеги Д.
  Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей
  Как преодолеть чувство беспокойства
  Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично
  Депрессия
  Дэй Л.
  Дильтей В.
  Доброславович В.


Домой :: архив публикаций (июль - декабрь 2004)

книги и литература: Альберти Р. Е., Эммонс М. Л. Умейте постоять за себя. Ключ к самоутверждающему поведению.



Ваш путь к самоутверждению. Права человека.(0)

"Очевидно, существует три подхода в отношениях между людьми. Первый считаться только с собой и подавлять других... Второй всегда и во всем уступать другим... Третий подход иметь в виду свои интересы, не пренебрегая интересами других." Глава 1..(1)

Д-р Джозеф Вольпе, "Ренессанс науки о поведении..." Глава 1..(2)

Существуют различные мнения о причинах, побуждающих человека поступать тем или иным образом. Глава 2..(3)

Современные психологи находят неверной одну из самых популярных теорий, которая утверждает, что поведение является как бы следствием совокупности взглядов, убеждений и навыков, привитых воспитанием. И, чтобы изменить поведение, нужно изменить, в первую очередь, взгляды, убеждения, и т. д. Об авторе.(4)

Многие современные психологи не согласны с такой точной зрения. Наша практика, насчитывающая сотни клиентов, а также информация, полученная от многих читателей этой книги и от наших коллег исследователей и практиков, позволяет нам утверждать, что в первую очередь можно изменить поведение" в большинстве случаев сделать это легче и эффективнее. Не все.(5)

Мы не имеем в виду, что в один прекрасный день Вы проснетесь и скажете себе: "С сегодняшнего дня я буду вести себя или поступать по-новому, то есть уверенно. Но эта книга будет служить Вам путеводителем к систематическому, шаг за шагом, изменению Вашего поведения. Ключ к уверенному поведению это практика новой модели поведения. В этой главе мы покажем Вам, как новая для Вас модель уверенного поведения изменит Ваши отношения с окружающими. Пятна рассматривают.(6)

Мы наблюдали циклы пассивного или агрессивного поведения, которые имеют тенденцию повторяться до тех пор, пока не наступит решительное вмешательство. Болезни и.(7)

Человек, который привык поступать пассивно или агрессивно в своих отношениях с другими, обычно плохого мнения о самом себе. Его отношение к другим вызывает насмешку и пренебрежение со стороны окружающих. Он это замечает и думает: "Что-то со мной не так. Я хуже других". Убежденный в своей неполноценности, он продолжает поступать по-прежнему. Таким образом, цикл повторяется. Неадекватное поведение, негативная реакция окружающих, чувство собственной неполноценности. Тест роршаха.(8)

Наиболее ясно наблюдаемый компонент в этом цикле это само поведение. Мы можем легко наблюдать поведение и поступки человека в отличие от его чувств, которые человек может скрывать, если захочет. К тому же поведение легче изменить. Любовь .(9)

Наши усилия помочь улучшить межличностные отношения и способствовать более благоприятному самовосприятию будут сфокусированы именно на изменении моделей поведения. Двоякие перемены.(10)

Мы находим, что вышеприведенный цикл может быть позитивно изменен: более адекватное самоутверждающее поведение вызывает позитивную реакцию окружающих; эта позитивная реакция ведет к лучшему самовосприятию; и улучшенное самовосприятие ведет к дальнейшему самоутверждению. Как вы.(11)

Не каждый, конечно, достигнет успеха так просто и быстро, успех потребует серьезной практики в умении ориентироваться в сложных жизненных ситуациях. Тем не менее, наш опыт свидетельствует, что добиться успеха в Вашей власти и в Ваших силах! Восемь характеров.Грани.(12)

Исходя из нашего профессионального и жизненного опыта, мы заверяем Вас: это хорошо, это правильно открыто и разумно выражать свои чувства и защищать свои интересы, то сеть уметь постоять за себя.А если ничего из этого не получится? Какие есть.(13)

Конечно, будут неудачи в Ваших попытках самоутверждения. Мы, конечно, не можем гарантировать стопроцентный успех во всех Ваших межперсональных отношениях. Как мы уже говорили, не существует магического решения для всех наших жизненных проблем. Иногда Ваши цели окажутся взаимно не совместимыми. Если два автомобилиста, например, хотят занять одно и то же место для парковки автомобиля, кто-то должен уступить! Временами Ваш оппонент может быть упрям и неуступчив и Ваши (или наши!) самоутверждающие методы ни к чему не приведут. Любовь и.(14)

Более того, Вы тоже человек, и Вы будете ошибаться. Мы все делаем ошибки. Разрешите себе делать ошибки. Конечно, это огорчительно, Вы хотели бы поступить иначе, Вы разочарованы и обескуражены, но попробуйте еще раз. Над всемий.(15)

Если Вы найдете, что Ваши попытки постоять за себя не удаются слишком часто, подумайте над этим. Может быть, Вы ставите перед собой слишком труднодостижимые цели? Может быть, Вы перестарались, и Ваши поступки становятся агрессивными? Внимательно прочтите следующую главу и проследите за своими поступками. Вы найдете баланс в короткий срок. Голоса неверия."Как.(16)

Наконец, хотя Ваша задача защитить свои интересы и достичь своей цели, помните, что важнейшая ценность самоутверждения это чувство удовлетворения, испытываемое Вами после того, как Вы выразили свои чувства. И, чаще всего, у Вас будет возможность убедиться в том, что Ваш новый стиль поведения самовыражение и самоутверждение принесет Вам это чувство удовлетворения. Имейте в виду, что у Вас очень мало шансов защитить свои интересы и достичь желаемой цели, если Вы для этого не предпринимаете ничего! Автопортрет чувств."Вы.(17)

Теперь Вы знаете, в чем заключается уверенное поведение. Не разрешайте себе оставаться пассивным наблюдателем. Если Вы дочитали книгу до этих строк, Вы достаточно заинтересованы в том, чтобы сделать более правильными свои собственные поступки или помочь в этом другим. В любом случае, претворите в жизнь Вашу заинтересованность. Вы ничего не достигнете, только сидя и читая эту книгу. Если у Вас не появится желание применить этот наш печатный труд в жизни, мы будем разочарованы. Психоэнергетика и.(18)

Если же, с другой стороны. Вы начнете претворять в жизнь наши идеи уже сейчас и Вам удастся решить в Ваших собственных интересах хотя бы одну из Ваших проблем, мы будем счастливы, что сумели помочь Вам. Еще о.(19)

Попробуйте! (Вам это понравится!) Оптимистическое предисловие.Предлагаемая.(20)





Похожие материалы:

- Глава 2. Миф о социальной адаптации. Картина психическо ..
- Глава 1. Вегетативная нервная система.. . .Из стресса в стресс переходя...Во ..
- Глава 2. Диагноз вегетососудистой дистонии.. . .Историческая справка.Впервые ..
- Не все так гладко.Однако со временем стали накапливаться работы, результаты кото ..
- Глава 3. Как распознать страх. Когда мы были маленькими ..
- Тест роршаха в практику.Полученные нами результаты еще раз показали, что тест Р ..
- Любовь и мир.Упростительство."Как зависит любовь от общества, экономического укл ..
- Как вы относитесь к самому себе?Если Вы довольны собой, если Вы цените себя как ..
- Глава 4. Как обрести внутреннее равновесие. До сих пор ..
- Любовь и совместимость.Культура выбора.Нынешний выбор спутника жизни чаще всего ..
- Несколько ключей к книге.К новой цивилизации.Любовь как бы монарх среди чувств, ..
- Автопортрет чувств."Вы неплохо говорите о любви, по это слова. А можете ли вы п ..
Авторские книги
  Прайор К.
  Долохов В.
  Стивенс
  Цветков Э.
  Виктор Франкл
  Эрик Фромм
  Действовать
значит быть
  Вильгельм Райх
  Эрик Берн
  Фишер Р.
  Жмуров Д.
  Вадим Гурангов
  Курпатов
  Вильгельм Райх

При перепечатке материалов ссылка на RADAS.RU желательна, но не обязательна
Редакция:
^наверх