Навигация
  Главная
Авторы
  Адлер А.
  Ананьева Г.
  Альберти Р.
Эммонс М.
  Басун В.
  Бережкова Л.
  Бурн Ш.
Карнеги Д.
  Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей
  Как преодолеть чувство беспокойства
  Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично
  Депрессия
  Дэй Л.
  Дильтей В.
  Доброславович В.


Домой :: архив публикаций (июль - декабрь 2004)

Xосе Сильва, Берт Голдман. Управление мышлением по методу Сильва.


Часть I. Основные принципы и приемы метода Сильва. Глава 13..(0)

. . .
Часть первая:.(1)

Глава 3. Пять правил счастья. Часть первая:.(2)

Попытка определить, что такое счастье, кажется совершенно глупой. Вы сами отлично знаете и понимаете, когда счастливы, точно так же не требуется вам говорить, когда вы несчастливы. Однако что же всё-таки делает человека счастливым? Вы, наверное, сейчас думаете о тех переживаниях, которые заставляют вас почувствовать, что вы счастливы. Теперь уже.(3)

Музыка делает меня счастливым, мороженое делает меня счастливым, она делает меня счастливым. А уборка дома делает меня несчастным, а тетя Мэйбл меня расстраивает, и т.д. Глава 3..(4)

Чрезвычайно важно понимать: то, что делает вас счастливым, может сделать другого человека несчастным. И наоборот, то, что делает счастливым другого человека, может сделать несчастным вас. Четырнадцатифутовая моторная лодка может запросто сделать некоторых людей по-настоящему счастливыми. Их ощущение счастья будет вызвано именно этой лодкой. Однако кого-то, кто является обладателем тридцатифутовой яхты, такая лодка может только расстроить. А люди, которые вообще равнодушны ко всем лодкам и яхтам, в принципе никак не прореагируют ни на лодку, ни на яхту. Один человек, если вы подарите ему милого смешного щенка, придет от него в восторг, а другой, который терпеть не может собак, будет отчаянно думать, как ему избавиться от бедного животного. Глава 5..(5)

Мы не можем в качестве критерия счастья использовать и профессию. Это происходит из-за того, что профессия человека, как, впрочем, и любовь к животным, является сугубо субъективным фактором. А субъективные понятия и явления не могут выступать в качестве критериев. Вместо субъективных понятий мы лучше обратимся к философии. Глава 7..(6)

Философия счастья заключается в том, чтобы наслаждаться вещами, которые нравятся, обходить стороной или изменять вещи, которые не нравятся, и принимать те вещи, которых нельзя ни избежать, ни изменить с помощью умелого изменения точки зрения. Использование ниже изложенных правил, в которых нашла отражение "философия счастья", поможет вам найти решение многих проблем, доставляющих вам неприятности. Введение."...Вот уже.(7)

А сейчас вашему вниманию предлагаются пять правил счастья. Предисловие к.(8)

Правило номер один: Наслаждайтесь тем, что вам нравится. Это правило кажется простым до абсурда. Вы можете сказать: "Это просто смешно. .(9)

Разумеется, я буду получать удовольствие от того, что мне нравится. Мне совершенно не нужно этого советовать". Но если вы по думаете над этим правилом, то обнаружите, что в жизни существует множество вещей, которые нам нравятся, но от которых мы не получаем никакого удовольствия. При чинами, по которым мы не получаем удовольствия от того, что нам нравится, являются: (1) чувство вины, (2) страх. Вы не можете получать удовольствие от чего то, что вам нравится, если вы после этого чувствуете себя виноватым или если вы боитесь последствий. Часть III..(10)

Правило номер два: Избегайте того, что вам не нравится. На первый взгляд это правило также кажется весьма простым, но если вы задумаетесь, то поймете сколько людей занимаются тем или контактируют с тем что им не нравится. А это может быть и скучная, неинтересная работа, и неприятный человек, и невкусная еда. Продолжать этот список можно до бесконечности. Часть III..(11)

При этом следует учитывать, что существуют веские причины, которые вынуждают заниматься чем-то или контактировать с чем-то, что не нравится. Часть IV..(12)

"Да, я не могу бросить эту работу. Я должен работать, чтобы зарабатывать на жизнь". Или: "Я должен общаться с этим человеком по многим существенным причинам". Сколько оправданий тому, что нам приходится заниматься чем-то или контактировать с чем-то, что нам не нравится, мы можем придумать? Часть IV..(13)

Сколько веских причин мы изобретаем, чтобы убедить других и, самое главное, самого себя в том, что это совершенно необходимо? Часть I..(14)

Правило номер три: Изменяйте то, что вы не можете исключить из своей жизни. Это правило также подсказывает простой ответ: изменить! Однако если поразмыслить, то понимаешь: для того чтобы изменить что-либо, необходимы определенные условия: деньги, время и т.д. Подумав ещё, понимаешь: что-то тебя обязательно привязывает к тому, что тебе не нравится и чего ты не можешь избежать. Хотя.(15)

Правило номер четыре: Принимайте то, что вы не можете ни исключить из своей жизни, ни изменить. Это тоже непросто. Как можно принять что-то, что не нравится? Допустим, у вас есть любимая тетя с вставными челюстями. И когда эта тетя произносит слово со звуком "ш", верхняя вставная челюсть клацает о нижнюю, и вас это чрезвычайно раздражает. При этом вас зовут Ширли. Вы не можете избегать своей тети, потому что вы ее любите. Вы предлагаете ей поменять вставные челюсти, но ей нравятся старые, и она не соглашается. Таким образом, вы не можете ее изменить. Заключение.Вегетативные дисфункции.(16)

Как же вам быть в такой ситуации? Как вы можете смириться с тем, что вас раздражает и доводит до белого каления? Как вам принять человека, который делает вас нервным и раздражительным? Надо сказать, что вам совершенно не обязательно принимать этого человека, вы можете по-прежнему оставаться нервным и раздражительным. Я могу дать гарантию, что вы будете несчастливы, если не будете принимать что-то, что вам резко не нравится и что вы в то же время не можете ни исключить из своей жизни, ни изменить. Часть I..(17)

Не забывайте, что мы все-таки рассматриваем пять правил счастья, и в пятом правиле как раз и заключен секрет счастья. Часть II..(18)

Правило номер пять: Принимайте то, что вы не можете ни исключить из своей жизни, ни изменить путем изменения своей точки зрения. Человек по сути дела чрезвычайно зависит от своей точки зрения. Все является относительным, в мире нет ничего абсолютного. Нет ни абсолютного добра, ни абсолютного зла, все связано с вашей точкой зрения, с вашим отношением Жизнь не может быть плохой или хорошей, жизнь просто существует. Вы можете изменить то, что вам не нравится, путем изменения своей точки зрения. Как изменять свою точку зрения, было описано в главе 2. А здесь мы приведем короткий пример, который иллюстрирует применение пятого правила счастья. Глава 2..(19)

Во время перерыва на ланч один из слушателей курса обучения методу Сильва Джордж С. решил съездить в расположенный неподалеку ресторан. Выйдя на стоянку автомобилей, Джордж обнаружил свежую вмятину на правом переднем крыле своей машины. Кто-то помял крыло его машины и скрылся в неизвестном направлении. Джорджу это очень не понравилось. В то же время он не мог ни закрыть на это глаза, ни каким-либо образом изменить то, что произошло. Часть II..(20)

Перед Джорджем встал выбор: либо быть счастливым, либо расстраиваться из-за того, что случилось с его машиной. Он решил, что лучше быть счастливым и изменить свою точку зрения на происшедшее. Взглянув на помятое крыло, он стал думать не о том, что на ремонт ему придется потратить кучу денег и массу времени, а о том, что оно является своеобразным стимулом для достижения чего-либо положительного. Джордж решил, что он заработает в три раза больше денег, чем пойдет на ремонт машины. В мастерской ему сказали, что ремонт обойдется в 250 долларов, и он решил заработать 750 долларов и заработал их. Часть II..(21)

Так Джордж изменил на сто восемьдесят градусов свое отношение к случившемуся с его машиной происшествию. Ему не нравилось то, что случилось с его машиной, он не мог исключить это из своей жизни, не ног изменить случившееся, но он сумел изменить свое отношение, свою точку зрения на неприятное происшествие. Когда Джордж смотрел на помятое крыло, он видел не вмятину, а 750 долларов, которые заработает. Джордж поставил себе цель и добился ее. Он заработал 750 долларов, 250 из них потратил на ремонт и получил, таким образом, прибыль в 500 долларов. Кроме того, он остался счастливым в той ситуации, которая неимоверно расстроила бы большинство других людей. Часть II..(22)

***
Часть II..(23)

После того как вы войдете в медитативное состояние и переоцените свою жизнь с помощью этих пяти правил счастья, вы обнаружите, что действительно по-другому стали смотреть на свою жизнь и счастье. Вы поймете, почему люди бывают несчастными. Вы придете к выводу, что счастье это основное и естественное состояние сознания. Оно будет появляться у вас почти автоматически. После того как вы поймете, насколько легко быть счастливым, у вас сформируется иная шкала измерения плохого и хорошего настроения. Часть II..(24)

Не следует забывать, что перманентное счастье не является возможным (или желаемым) состоянием. В соответствии с принципом ритма (см. главу 4) все имеет свои подъемы и спады, приливы и отливы. У вас всё равно будут подъемы и спады настроения, и это естественно, этого нельзя избежать.

Однако пять правил счастья помогут сделать так, чтобы подъемы вашего настроения стали выше, а спады были бы не такими резкими и глубокими.

Через какое-то время вы даже обнаружите, что состояние, которое вы считаете для себя депрессивным, для другого человека, который не знаком с перечисленными пятью правилами, может быть состоянием счастья.



Похожие материалы:

- Теперь уже слишком поздно....Нам часто приходится встречать людей, которые, вспо ..
- Глава 4. История с молотком.Некто возымел желание повесить картину. У него есть ..
- Глава 7. "Так я и знал...".Вы читаете в гороскопе, что сегодня вас ждут серьезны ..
- Часть II. Коррекция образа жизни основа исцеления.. . .Глава 5. Нормализаци ..
- Когда мужчина направляется в туалет, он обычно делае ..
- Часть III. Традиционное лечение вегетососудистой дистонии.. . .Глава 4. Лече ..
- Часть IV. Нетрадиционные методы лечения.Глава 1. Водолечение.В комплекс лечебных ..
- Часть I. Фиаско сексуальной морали.Глава VII. Принудительный брак и длительные с ..
- Хотя брак в западных странах превратился с точки зрения закона в беззубого тигр ..
- Часть I. Что нужно знать о заболевании.. . .Глава 2. Как проявляется вегетос ..
- Часть II. Борьба за "новую жизнь" в СССР.Глава I. "Упразднение семьи".Сексуальна ..
- Часть II. Борьба за "новую жизнь" в СССР. Глава II. Сек ..
- Часть II. Борьба за "новую жизнь" в СССР.Глава III. Торможение сексуальной револ ..
Авторские книги
  Прайор К.
  Долохов В.
  Стивенс
  Цветков Э.
  Виктор Франкл
  Эрик Фромм
  Действовать
значит быть
  Вильгельм Райх
  Эрик Берн
  Фишер Р.
  Жмуров Д.
  Вадим Гурангов
  Курпатов
  Вильгельм Райх

При перепечатке материалов ссылка на RADAS.RU желательна, но не обязательна
Редакция:
^наверх