Навигация
  Главная
Авторы
  Адлер А.
  Ананьева Г.
  Альберти Р.
Эммонс М.
  Басун В.
  Бережкова Л.
  Бурн Ш.
Карнеги Д.
  Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей
  Как преодолеть чувство беспокойства
  Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично
  Депрессия
  Дэй Л.
  Дильтей В.
  Доброславович В.


Домой :: архив публикаций (июль - декабрь 2004)

книги и литература: Альберти Р. Е., Эммонс М. Л. Умейте постоять за себя. Ключ к самоутверждающему поведению.



Теперь уже слишком поздно.... Часть I..(0)

Нам часто приходится встречать людей, которые, вспоминая о ситуациях, имевших место в прошлом, сожалеют о том, что тогда не сумели достойно защитить свои интересы и постоять за себя. Они чувствуют, что сейчас уже поздно что-либо изменить. Глава 4..(1)

Примером здесь могут послужить отношения Генри К. и его секретарши Шарлотты. Предисловие автора.После.(2)

Генри К. регулярно писал письма и докладные записки, которые в конце дня передавал Шарлотте для перепечатки и размножения. Эти письма должны были быть готовы для совещаний утром следующего дня, и Щарлотте из-за этого часто приходилось оставаться после работы. И хотя она любила свою работу, ее личная жизнь страдала от этого, и она стала подумывать о том, чтобы подать заявление об уходе. К счастью, она нашла помощь в одной из групп тренировки уверенного поведения. Глава 3..(3)

Один из членов группы прорепетировал с ней сцену, в которой она обратилась к боссу со своей проблемой. Первая такая "репетиция" прошла неудачно. Она извинялась и позволила своему боссу убедить себя в том, что такая "лояльность по отношению к фирме" необходима в ее работе. Глава 4..(4)

С помощью руководителя и при поддержке членов группы Шарлотте удалось более удачно выразить свое отношение к происходящему. На следующий день она поговорила со своим боссом в его офисе, изложила свои претензии, и они выработали более приемлемое для нее расписание работы, и оба остались довольны. Джей Хейли..(5)

Этим примером мы хотим подчеркнуть, что очень редко бывает поздно защитить свои интересы, даже если ситуация с течением времени явно ухудшилась. Джей Хейли..(6)

Обратиться к человеку, участвующему в конфликте, даже к члену семьи, супругу(е), боссу, сотруднику, с честным "я хотел(а) поговорить с тобой но поводу...", поможет решить неприятную проблему и улучшить отношения в будущем. Имейте ввиду, что нужно выражать свои чувства, принимая на себя ответственность за них: "Я огорчен...", но не "Вы меня огорчаете..."; "Я возмущена...", но не "Вы меня возмущаете...", и т. д. Источники материалов."Почему.(7)

Дурные воспоминания омрачают нашу жизнь. Еще раз заметим, что каждый из нас был в ситуациях, в которых кто-то досадил нам, огорчил нас. Может быть, Вы не умели или не хотели что-либо предпринять по этому поводу. И все же эти чувства обиды и огорчения не исчезают. Они продолжают угнетать нас, и еще больше портят уже испорченные отношения до тех пор, пока мы не предпримем соответствующих шагов. Вирджиния Сатир..(8)

Газель и Кэролайн сотрудницы бухгалтерской фирмы однажды поспорили из-за того, какую процедуру заполнения бухгалтерских книг следует считать правильной. Они работали вместе уже несколько лет, и их рабочие отношения складывались нормально. Со времени спора прошло более месяца, и они едва здоровались друг с другом. Кэролайн, которая была младшей по должности, чувствовала, что ссора продолжается "слишком долго, чтобы можно было что-либо сделать", и была удручена тем, что приходится работать в такой эмоционально дискомфортной обстановке. Упражнения по.(9)

При поддержке более уверенного в себе друга Кэрлайн набралась смелости подойти к Газели и поговорить с ней. "Газель, хоть я и не изменила своего мнения по поводу нашего спора, но я надеюсь, что мы можем быть друзьями опять. Даже друзья могут иметь различные мнения". Газель колебалась: "Я считаю, что ты все же не права, но думаю, что наши отношения не должны прерваться". "Тем более, добавила Кэролайн, что мы обе должны выполнять указания босса, что бы мы ни думали об этом. И хоть я еще немного сердита на тебя, я хочу попробовать восстановить наши прежние хорошие отношения". Газель смягчилась: "Да, я думаю то же самое. Давай поговорим об этом за ланчем". .(10)

Возможно, не всегда так просто и успешно можно решить давнишний спор и восстановить дружбу. Но о чувствах обиды, злости и огорчения можно и должно вспоминать, чтобы постараться сохранить или восстановить хорошие отношения. Вирджиния Сатир..(11)

Даже в том случае, если другая сторона не захочет этого, Вы найдете, что, выразив таким образом свои чувства и проделав свои полдороги к примирению, Вы испытаете чувство удовлетворения. Вы останетесь довольны собой. Вы знаете, что Вы сделали все, что могли, чтобы решить эту проблему. .(12)

Рискованно, конечно, но кто тогда проявит инициативу, если Вы этого не сделаете? Вместо послесловия.Первое,.(13)

Часть I..(14)



Похожие материалы:

- Глава 3. Настоящая защита от страха.. . .Практическое задание.Полагаю, что м ..
- Глава 5. Праздник непослушания страху.Теперь нам осталось последнее и самое важн ..
- Джей Хейли. Семейная ориентация.Есть категория молодых людей, которые ведут себя ..
- Вирджиния Сатир. Низкая самооценка и выбор партнера.1. У человека с низкой самоо ..
- Упражнения по Вирджинии Сатир.1. Как войти в соприкосновение со своими чувствами ..
- Категории поведения (согласно Вирджинии Сатир).Вирджиния Сатир выделила четыре с ..
- Мужчины и женщины разные особи. Ни хуже, ни лучше ..
- Глава 1. Главное всегда быть верным себе и ни за что не сдаваться.Этот перл муд ..
- Часть II. Коррекция образа жизни основа исцеления.. . .Глава 2. Физическая ..
- Часть первая. Половое многообразие.Введение.Всякое мышление исходит из понятий с ..
- Часть вторая. Половые типы.Глава IV. Дарование и гениальность.Приступая к изложе ..
- Часть вторая. Половые типы.Глава VII. Логика, этика, Я.Известно, что Давид Юм по ..
- Часть вторая. Половые типы.Глава Х. Материнство и проституция.Главное выражение, ..
Авторские книги
  Прайор К.
  Долохов В.
  Стивенс
  Цветков Э.
  Виктор Франкл
  Эрик Фромм
  Действовать
значит быть
  Вильгельм Райх
  Эрик Берн
  Фишер Р.
  Жмуров Д.
  Вадим Гурангов
  Курпатов
  Вильгельм Райх

При перепечатке материалов ссылка на RADAS.RU желательна, но не обязательна
Редакция:
^наверх