Заключение.

Объемы этой книги мною исчерпаны (а я весьма ограничен, как говорит мой издатель, "количеством печатных листов"), но мне вряд ли удалось ответить на все вопросы, касающиеся этого самого, быть может, загадочного из наших недугов вегетососудистой дистонии. Впрочем, основная задача нами выполнена. Ведь главное, что нужно уяснить всякому, кто страдает вегетососудистой дистонией, что у него нет никакого телесного (соматического, терапевтического) заболевания, что он оказался заложником своих тревог и привычек собственного организма.

Еще никто и никогда не умирал от вегетососудистой дистонии, а вегетативный дискомфорт хотя и неприятен, но вовсе не столь тягостен, как мы привыкли о нем думать. Более того, как только мы разучиваемся о нем думать, так и самого этого дискомфорта становится меньше. А вегетативные приступы и вовсе исчезнут, как только мы перестанем подкреплять их собственным страхом.

Страх, конечно, составляет отдельную проблему, и решить ее в два счета достаточно тяжело. Эта привычка изживается с большим трудом. Но на этот счет есть психотерапевтические технологии, которые вы сможете найти в соответствующем "средстве" "Средстве от страха", вышедшем в серии "Экспресс-консультация". Наша психика и проблемы, в ней возникающие, очень непростая штука, и надеяться на то, что мы со всем этим "разберемся по-быстренькому", есть некоторое преувеличение. Однако проявим терпение и сделаем то, что обязаны сделать.

 Глупо просить у богов то, что человек сам способен себе доставить. Эпикур

Качество нашей жизни зависит от того, как мы себя ощущаем. И если мы умеем создавать качество своей жизни своими руками, все остальное, поверьте, уже не будет иметь никакого значения. Вот почему силы, потраченные нами на "объездку" наших собственных привычек привычек думать, привычек эмоционально реагировать и привычек своего организма просто не могут рассматриваться как "большие". Цена вопроса столь велика, что объем уплаченных нами в этом случае средств просто не имеет никакого значения. Торг здесь неуместен!

Меня часто спрашивают мои пациенты: "А вегетососудистая дистония вообще излечима?" В одних случаях я отвечаю, что да, в других что это и не болезнь вовсе. И тут нет противоречия это и не болезнь, а просто набор нежелательных привычек, устранение же этих привычек дело подъемное. Опыт моих пациентов, избавившихся от своих страхов за собственное здоровье, позабывших о том, что у них когда-то были "какие-то приступы", одолевших свой невроз, выступает тому порукой.

Мы должны уметь правильно понимать то, что с нами происходит, и осознавать собственную роль в этом. А если речь идет об эмоциональном состоянии, о наших мыслях и о регуляции работы нашего организма, то она наша роль в этом деле неоценима!

Удачи!