Навигация
  Главная
Авторы
  Адлер А.
  Ананьева Г.
  Альберти Р.
Эммонс М.
  Басун В.
  Бережкова Л.
  Бурн Ш.
Карнеги Д.
  Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей
  Как преодолеть чувство беспокойства
  Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично
  Депрессия
  Дэй Л.
  Дильтей В.
  Доброславович В.


Домой :: Курпатов

Андрей Владимирович Курпатов. Счастлив по собственному желанию.


Предисловие. Заключение.В заключение.(0)

Книг о том, как стать счастливым, написано до неприличия много. Но многих ли они "осчастливили"? Судя по количеству людей, страдающих от неврозов и разнообразных психологических проблем, нет. Дело в том, что простого чтения даже очень умных и хороших книг для обретения счастья, конечно же, недостаточно. Человек нуждается в полноценной индивидуальной психотерапии, и никакая книга этого не заменит. Почему же я все-таки решился написать еще одно "руководство" по достижению счастья? Введение.Эту книгу.(1)

Во-первых, потому что подобного рода издания почти полностью дискредитировали психотерапию, а она действительно творит чудеса, в чем вы сможете убедиться, прочитав эту книгу. Поэтому передо мной стояла задача реабилитировать доброе имя психотерапии в глазах читателя. Первый шаг..(2)

Во-вторых, не всякий нуждающийся может воспользоваться услугами хорошего психотерапевта, а знать, как справляться со своими психологическими проблемами, должен каждый. Наша жизнь полна стрессов, и это слишком дорогое удовольствие жить без знания инструментов психологической защиты и реабилитации. Здесь вы найдете конкретные рекомендации по борьбе со стрессами и психологическими проблемами, снабженные всеми необходимыми разъяснениями. Третий шаг..(3)

И, в-третьих, я внял, наконец, просьбам моих пациентов изложить часть своей системы в письменной форме, чтобы эта книга могла стать для них своеобразным "карманным" психотерапевтом, путеводителем в океане психологических проблем и стрессов. Для психотерапевта просьба пациента закон, так что, несмотря на все мои предубеждения относительно подобных суррогатов психотерапии, я взялся за ее написание.Учить означает показывать человеку, что нечто возможно. Фредерик Пёрлз Четвертый шаг..(4)

Прежде чем предложить свою книгу издателю, я отдал ее на рецензию, кому бы вы думали? Конечно же, своим пациентам и получил добро. А раз люди, знающие, что такое реальные проблемы, ее одобрили и посчитали удачной, то, по всей видимости, она поможет и вам. Седьмой шаг..(5)

Прежде чем перейти к основной части, я бы хотел рассказать о том, что это за книга и как ею пользоваться. Меня, в первую очередь, интересовали три вопроса: "что?", "как?" и "зачем?". Во-первых, что такое психологические проблемы, и чем они вызваны? Во-вторых, самое главное как с ними бороться? И, наконец, сакраментальный вопрос "зачем?", который, как мне кажется, беспокоит каждого человека и не нуждается в дополнительных комментариях. Рано или поздно все мы задумываемся о смысле жизни, о своих целях и задачах. По роду своей профессии мне пришлось стать свидетелем сотен человеческих историй, у меня есть и своя собственная, так что здесь вы прочтете о том, что я по этому поводу думаю. Все мы очень разные, но, по сути, мы ведь очень похожи, поэтому мне предстояло найти и описать это зернышко, спрятанное в каждом из нас. Думаю, что вам это должно быть интересно. Восьмой шаг..(6)

Книга состоит из двенадцати глав. Это двенадцать шагов, ведущих нас к себе. Если вы проделаете все, о чем пойдет речь, то непременно найдете то, что все мы так ищем: душевное благополучие, радость и силы это проверено. Человек живет в мире, и он должен научиться "жить с миром". Так что перед вами двенадцать ступеней, пройдите их шаг за шагом. Первые шесть ступеней могут показаться вам несколько суховатыми, но я надеюсь компенсировать это живостью второй части. Но, как известно, сначала дело, а потом все остальное, так что уж не серчайте. Старайтесь не просто читать, а сверять прочитанное с собственным опытом, со своими ощущениями и выполняйте, пожалуйста, все мои рекомендации. Последнее обязательно, без этого моя работа пойдет прахом, а вы не добьетесь желаемого результата.Чтобы жить счастливо, я должен быть в согласии с миром. А это ведь и значит "быть счастливым". Людвиг Витгенштейн Десятый шаг..(7)

Для наглядности я снабдил эту книгу случаями из практики. На мой взгляд, это облегчит понимание психологических механизмов, о которых пойдет речь, а может быть, в ком-то из моих героев вы узнаете себя, что будет очень полезно. Но сложных научных терминов вы здесь не найдете, я не думаю, что вы должны забивать ими головы. Ведь цель этой книги помочь читателю обрести душевное здоровье, а не получить психологическое образование. Первое намного дороже второго, так что лучше я сошлюсь на примеры из сказок и преданий, в которых сокрыта многовековая мудрость нашего народа, чем на видные имена Фрейда или Юнга.Неразумные спорят с другими, мудрые с самими собой. Оскар Уайльд Одиннадцатый шаг..(8)

Современному человеку недостает задушевного общения, поэтому я попытался написать эту книгу в жанре беседы. Побеседуйте со мной начистоту. Но для того чтобы справляться со своими проблемами, нам нужны и конкретные рекомендации, так что после каждой беседы вы найдете точные рецепты. По образованию я врач, так что считайте, что я прописываю вам "лечение". В каждом рецепте, как это и положено, вы найдете, что делать, когда делать, в каких количествах и в каких случаях. В конце книги, в разделе "Алгоритмы", я сгруппировал все эти рекомендации для конкретных ситуаций (что делать при тревогах, как побороть депрессию, пережить неприятное событие, приготовиться к ответственной встрече и т.п.). Алгоритмы.Все рецепты,.(9)

Эта система универсальна и подходит для каждого, но если с чем-то вы не можете справиться самостоятельно, я приглашаю вас на психотерапию. Сами знаете, со стороны виднее, особенно если глаз наметан. Но в нас много резервов это совершенно точно, а здесь написано, где их искать и как ими воспользоваться, надеюсь, у вас все получится.

Теперь, кажется, все предварительные разъяснения даны, и если в целом вам это подходит, то, как говорится, "усаживайтесь поудобнее..."Лилию мало просто поливать, она нуждается в заботе. Шарлотта Селвер



Похожие материалы:

- Заключение.В заключение я бы хотел поговорить с вами о счастье, раз уж я позволи ..
- Благодарности.Эту книгу я посвятил моим пациентам, и поэтому в первую очередь я ..
- Третий шаг. "Моделируйте свою жизнь по собственному вкусу" (или о том, чем "прог ..
- Пятый шаг. "Расслабьтесь и дышите глубже" (или рассказ о естественном дыхании).Б ..
- Восьмой шаг. "Третьим будешь?" (или как изменить свое отношение).Часто говорят, ..
- "Блокнот" (или о том, что "в начале было Слово").Я не могу перейти к следующей г ..
- Алгоритмы.Все рецепты, которые изложены в этой книге, подходят друг к другу, как ..
Авторские книги
  Прайор К.
  Долохов В.
  Стивенс
  Цветков Э.
  Виктор Франкл
  Эрик Фромм
  Действовать
значит быть
  Вильгельм Райх
  Эрик Берн
  Фишер Р.
  Жмуров Д.
  Вадим Гурангов
  Курпатов
  Вильгельм Райх

При перепечатке материалов ссылка на RADAS.RU желательна, но не обязательна
Редакция:
^наверх