| Навигация |
|
|
|
| Авторы |
|
|
|
|
|
|
|
| Карнеги Д. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Домой :: Депрессия
- Глава 4. Психотерапия депрессии.. . .Как найти психологическую опору (или че
*Глава 4. Психотерапия депрессии.
. . .Как найти психологическую опору (или человек хороший и жизнь хороша!)
Наш вид, если рассматривать нас как млекопитающих, называется "человек разумный". В книге "Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности" мне уже пришлось констатировать, что слухи о нашей разумности, мягко говоря, несколько преувеличены. Однако одно неоспоримое качество у человеческого вида действительно есть он хороший, точнее говоря, хочет быть хорошим. И это не случайно, и это не безобидно. За эту свою особенность мы и вынуждены расп.*
- Глава 4. Психотерапия депрессии.. . .Как обмануть депрессию (или делу время
*Глава 4. Психотерапия депрессии.
. . .Как обмануть депрессию (или делу время!)
На что мы тратим день, поглощенные своей депрессией? Ответить на этот вопрос достаточно трудно. Понятно, что это пустой день. Мы или вообще не хотим ничего делать и по возможности не делаем. Или же то, что мы делаем, можно назвать "делом" лишь с большой натяжкой, поскольку в действительности это только имитация деятельности. Или, наконец, все, что мы делаем, это лишь фасад, за которым скрывается настоящая работа: как в улье диких ос, кишмя кишат в нашей голове депрессивные дум.*
- Глава 4. Психотерапия депрессии.. . .Как избавиться от депрессивных мыслей (
*Глава 4. Психотерапия депрессии.
. . .Как избавиться от депрессивных мыслей (или степь да степь кругом...)
После того как мы нашли корень зла, после того как мы поняли, что за тревога лежит в основании нашей депрессии, и изменили свое отношение к тому травмирующему нас событию, которое вызвало у нас эту тревогу, необходимо приступать к борьбе с самой депрессией. Тревога и стресс это не равномерная нагрузка на наш организм, они не просто завоевывают нас, они осуществляют чудовищные по своим последствиям разорительные набеги, словно какие-то хазары или тата.*
| Страницы: 1 2 3 4 5
|
|
