| Навигация |
|
|
|
| Авторы |
|
|
|
|
|
|
|
| Карнеги Д. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Домой :: Бережкова Л.
- Глава 2. Бессонница.. . .Борьба с бессонницей, вызванной тревогой."Уйди, про
*Глава 2. Бессонница.
. . .Борьба с бессонницей, вызванной тревогой.
"Уйди, прошу, бессонница, забыть тебя хочу", эти слова из песни на стихи Л. Дербенева в исполнении Аллы Пугачевой очень точны. А как о ней забыть, если она всю ночь не только рядом, а внутри? Для этого нужно разгадать ее истоки и определить факторы, которые к ней привели (предрасполагающие, провоцирующие и поддерживающие). Факторы, которые вызывают бессонницу, могут быть внутренними, иначе эндогенными. Они связаны с нарушением деятельности самого организма человека. Внешние экзогенные ф.*
- Глава 2. Бессонница.. . .Правила гигиены сна.Независимо оттого, что явилось
*Глава 2. Бессонница.
. . .Правила гигиены сна.
Независимо оттого, что явилось первоначальной жалобой на бессонницу, основная ее причина всегда связана с нарушением правил гигиены сна, означающей правильную подготовку ко сну. Действительно, у многих людей, которые страдают инсомнией, на самом деле в течение многих лет накапливаются вредные привычки, которые и приводят к нарушениям сна. Временная эпизодическая бессонница, например, перед важным экзаменом или в поездке, обычно проходит до того, как человек обращается к врачу. Инсомнию надо лечить, "когда боле.*
- Глава 2. Бессонница."Бессонница это когда не можешь спать даже на службе", и не только, а даже дом
*Глава 2. Бессонница.
"Бессонница это когда не можешь спать даже на службе", и не только, а даже дома ночью, лежа в уютной постели. Бессонница (инсомния) характеризуется недостаточностью сна, при которой не происходит полной компенсации функций организма.
Инсомния является многокомпонентной проблемой. Факторы, предрасполагающие к ней, порождающие и поддерживающие ее, многочисленны. Например, бессонница у тревожного и беспокойного человека (предрасполагающий фактор) бывает результатом переживаний по поводу работы (порождающий фактор). Это приводит к бесконтрольному приему снотвор.*
| Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8
|
|
