- Глава 3. Психотерапия усталости.Теперь, когда мы уже знаем, что это за зверь усталость, можно перех *Глава 3. Психотерапия усталости.
Теперь, когда мы уже знаем, что это за зверь усталость, можно переходить к ее лечению. Сразу оговорюсь, что технология излечения, представленная в этой книге, далеко не единственная, но зато универсальная. Ничего сложного в этих заданиях нет, но выполнять их нужно строго согласно предписаниям, в противном случае эффекта не будет. Мы вынуждены идти на хитрости, иначе с неврастенией не совладать. Она истощила наш мозг, наши силы на исходе, а поэтому нам потребуется смекалка и находчивость. Впрочем, не будем забегать вперед, выполняйте задания шаг за шагом.*
- Уверенное поведение в межличностных отношениях.Межличностные отношения это отношения с близкими нам * Уверенное поведение в межличностных отношениях.
Межличностные отношения это отношения с близкими нам людьми; это отношения между родителями и детьми, мужем и женой, братом и сестрой. Конечно, близкие личные отношения не ограничиваются кругом семьи, в таких отношениях часто находятся люди, живущие вместе под влиянием различных обстоятельств.
Общий фактор в этих отношениях это различного рода чувства привязанности, любви и преданности, а также желание сохранить эти отношения. Если Ваш босс осложняет Вашу жизнь, Вы можете с ним распрощаться; если продавец в магазине не уделил .*
- Глава 2. Наступательная тактика усталости.. . .Симптомы дружною гурьбой....О *Глава 2. Наступательная тактика усталости.
. . .Симптомы дружною гурьбой....
От опыта с собаками и экспериментальной модели неврастении мы медленно, но верно переходим к своим собственным ситуациям и симптомам. Что бы ни стало нашим "больным пунктом", развитие неврастении всегда проходит три описанные фазы уравнительную, парадоксальную и ультрапарадоксальную. Теперь очень важно уяснить для себя симптомы болезни, чтобы вовремя заметить ее у себя и предпринять меры, которые необходимы именно для данного конкретного этапа. Помните не лечение хорошо, но хоро.*
|