- Глава 5. Таблетки от усталости."А есть ли какая-нибудь таблетка от усталости?" такой вопрос мне при *Глава 5. Таблетки от усталости.
"А есть ли какая-нибудь таблетка от усталости?" такой вопрос мне приходится слышать достаточно часто и, как правило, он ставит меня в тупик. Теперь, когда вы знаете о неврастении столько, сколько вы о ней знаете, наверное, вы меня поймете. Таблетки от усталости не может быть в принципе! Однако это не значит, что медицинская наука оставила несчастных неврастеников без фармакологического вспоможения. Впрочем, я сразу же должен оговориться, что это не лечение усталости, а помощь мозгу, точнее даже помощь в нашей работе с мозгом по восстановлению его пришед.*
- Предисловие автора.После того как я написал "Счастлив по собственному желанию", как-то сама собой по *Предисловие автора.
После того как я написал "Счастлив по собственному желанию", как-то сама собой появилась целая серия книг "Карманный психотерапевт". В них я попытался рассказать о тех вещах, которые, на мой взгляд, недурно было бы знать каждому образованному человеку. Ну посудите сами, в своей повседневной жизни мы пользуемся математическими знаниями (если не профессионально, то хотя бы у кассы продовольственного магазина это делает каждый), а потому вполне понятно, почему нам следовало изучать в школе математику. Мы пользуемся русским языком говорим, пишем, "читаем со словарем", т.*
- Глава 2. Формула страха.. . .Практическое задание.Возвращаемся к практическо *Глава 2. Формула страха.
. . .Практическое задание.
Возвращаемся к практической части борьбе со страхами. Мы уже составили список "рейтинг" наших страхов, что называется, от мала до велика. Но теперь нам известно, что любой невротический страх это просто привычка, и потому важен даже не страх, а то, чем мы его подкрепляем. Подкрепляются же наши страхи фактом бегства, попытками избежать того, что, нам кажется, произойдет, т. е. мы стараемся спрятаться, предохранить себя от возможных неприятностей, которыми пугает нас наше воображение.
Естественно,.*
|