Одним из способов воспитания своего бесстрашия в отношении вегетативного дискомфорта давно признана тактика "от обратного". В чем она заключается? Обычно мы пытаемся всячески избежать того, что нас пугает. И это естественно кто хочет встречаться с "неприятностью"? Другое дело, что неприятность эта зачастую не такая уж неприятная, а просто у страха глаза велики, и потому она кажется таковой.
С другой стороны, сами эти попытки избежать неприятность существенно усиливают страх. Мы.*
Отдельную проблему, впрочем, представляет собой специфическая вегетативная привычка нашего страдающего вегетососудистой дистонией организма. На самом деле эта привычка бывает двух видов: вегетативная дисфункция может проявляться у нас приступами (т. е. все до какого-то момента нормально, но вдруг "как шкваркнет"!) , эпизодически; у некоторых же людей ВСД протекает не в виде очерченных приступов, а с ощущением более-менее постоянного вегетативного дискомфорта. В чем тут различия?
- Глава 6. Лечение вегетососудистой дистонии.. . .Страх не пройдет!Первое, с ч *Глава 6. Лечение вегетососудистой дистонии.
. . .
Страх не пройдет!
Первое, с чем мы должны справиться так это с собственным страхом. Когда-то Теодор Рузвельт произнес свое знаменитое: "Единственное, чего нам следовало бы бояться, так это собственного страха". Не знаю, по какому именно поводу обронил эту фразу американский президент, но то, что она имеет самое прямое отношение к ВСД, мне совершенно понятно. Страх является ключевым звеном в развитии этой "бяки".
Сначала, впрочем, мы имеем просто выраженное внутреннее напряжение, обусловленное неосозн.*